Muitas pessoas sonham em ter cabelos longos e bonitos.
Porém, você não encontra com muita frequência pessoas que conseguiram alcançar o que queriam, porque é um processo incrivelmente difícil.
Que segredos ajudarão nisso?
Óleos vegetais
Vale a pena comer óleos não refinados: abacate, azeitona, gergelim, abóbora, linhaça, mostarda, coco (comestível).
Também vale a pena fazer máscaras à base de óleos. Os melhores são macadâmia, amêndoa, karité, coco.
Nutrição
Sem nutrição adequada, o cabelo nunca será longo, saudável e bonito. A dieta deve incluir nozes, vegetais folhosos, legumes, verduras, frutas e algas.
Deve haver um equilíbrio de proteínas, antioxidantes e gorduras.
Cuidados regulares de qualidade
Antes de lavar, é recomendável fazer máscaras caseiras de alta qualidade. Você deve adicionar vários óleos essenciais ao xampu e ao condicionador que sejam benéficos para o cabelo.
Uma vez por semana você deve usar uma esfoliação no couro cabeludo. Ao final do procedimento de tratamento, deve-se enxaguar os cabelos com decocção de camomila.
