Maçãs assadas não ficam menos saudáveis ou saborosas. Muito pelo contrário, e os nutricionistas até aconselham incluí-los na dieta alimentar.
Você pode assar maçãs de diferentes maneiras: com ou sem recheio, com requeijão, com nozes e também com mel e canela.
A especialista da publicação online BelNovosti Yulia Arkhipova, cozinheira e padeira da quarta categoria, nos contou como agir.
Você precisará de:
- maçãs 2 peças;
- mel natural 1 colher de sopa. eu;
- manteiga 10g;
- canela (em pó) 1 colher de chá.
Como cozinhar
1. Maçãs médias e de qualquer variedade são adequadas. Eles precisam ser lavados e cortados ao meio.
2. Retire os talos e o caroço com as sementes.
3. Coloque as maçãs numa assadeira, regue com mel e polvilhe canela por cima.
4. Em seguida, coloque manteiga em cada maçã.
5. Cubra com papel alumínio e leve a assadeira ao forno pré-aquecido a 180 graus Celsius por 25-30 minutos. Bom apetite!
