As cinco ideias mais saudáveis ​​para ovos de Páscoa. Eles vão melhorar a digestão e fortalecer o coração

Páscoa sem ovos? Impossível. Também não faltam receitas de ovos de Páscoa. Com maionese, cebolinha ou quem sabe recheado? Servimos todas essas variantes todos os anos. Se você quiser uma receita mais original e saudável, continue lendo.

Vale a pena comer ovos não só na Páscoa. Eles são saudáveis ​​e fornecem ao corpo uma porção sólida de proteínas valiosas. Aditivos bem escolhidos podem agregar ainda mais benefícios à saúde. Como transformar os ovos de Páscoa em uma guloseima fenomenal?

Ovos com raiz-forte – em vez de maionese

Basta um pouquinho para os ovos para mudar o tradicional visual “pesado” da mesa de Páscoa. Este vegetal contém vitaminas, incluindo: vitamina C e vitaminas B, além de minerais como magnésio, potássio, cálcio e ferro. A raiz-forte também possui propriedades antibacterianas e antifúngicas e promove uma digestão adequada.

Rábano com beterraba também é uma ideia interessante e saudável. No entanto, deve-se lembrar que pessoas com doenças renais, da tireoide e do aparelho digestivo devem evitar a raiz-forte.

Ovos com rabanete em vez de ovos com cebolinha

pertence a vegetais saborosos e levemente picantes. Você pode comprar os primeiros rabanetes frescos na estufa durante as férias. O rabanete fornece vitamina C e vitaminas B. É importante saber que também contém magnésio, potássio, enxofre e cálcio.

Apoia o funcionamento dos rins e do fígado. Foi observado que não só ajuda a eliminar toxinas do corpo, mas também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e facilitar a digestão adequada.

Ovos de Páscoa com abacate – originais e saudáveis

Os ovos são um verdadeiro banquete para o paladar. Além disso, é um prato que pode ser servido de diversas formas, quente ou frio. O abacate é uma fonte valiosa de ácidos ômega e também fornece ao corpo uma série de vitaminas, como vitamina C, vitamina E e vitaminas B.

O abacate também contém magnésio, potássio e cálcio. Acredita-se que comer abacate regularmente ajuda a reduzir os níveis de colesterol, tem um efeito benéfico na visão e melhora os processos de pensamento.

Ovos com salmão para a Páscoa

Os ovos também podem ser servidos com peixes como o salmão. Esta combinação é uma variação interessante dos pratos tradicionais da Páscoa. O salmão é uma fonte de vitamina D e vitaminas B. Ele também contém fósforo e potássio, bem como valiosos ácidos ômega-3.

Comer salmão também é uma forma simples e saborosa de fornecer ao corpo uma porção sólida de proteína. Comer salmão regularmente é uma receita para a saúde do coração e do sistema circulatório e para melhorar a condição da pele.

Ovos de páscoa com agrião

O agrião é uma decoração comum nas mesas de Natal, mas vale lembrar que também é muito saboroso e saudável. Possui propriedades antioxidantes. Fornece vitaminas, como vitamina C e algumas vitaminas B. O agrião também contém alguns minerais, incluindo: magnésio e cálcio.

Ajuda a manter a imunidade e estimula a digestão. Portanto, parece o complemento perfeito para os ovos de Páscoa. Graças ao seu sabor acentuado, o agrião pode substituir o sal, que não é sem razão conhecido como “morte branca”.