A dieta de Victoria Beckham é a mesma há 25 anos! Sem exceções durante este período. Veja o que a famosa Spice Girl come
A dieta de Victoria Beckham despertou o interesse do público depois que um filme biográfico sobre a família Beckham apareceu em uma das plataformas de streaming. E verdade seja dita não sabemos muito mais sobre ela do que foi mostrado no prato de Victoria no filme e o que seu marido disse sobre a nutrição de sua esposa. E estes são apenas pedaços de informação. Portanto, estamos longe de dizer que sabemos exatamente qual dieta Victoria Beckham segue. No entanto, você pode tentar tirar conclusões dessas informações. É isso que tentaremos fazer.
Conteúdo:
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Dieta de Victoria Beckham – cardápio
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A dieta de Victoria Beckham – o que mais se sabe?
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Opinião sobre a dieta de Victoria Beckham
Dieta de Victoria Beckham – cardápio
Não conhecemos o cardápio completo de Victoria Beckham porque o filme apenas nos deu uma ideia dele. Aqui está o que sabemos sobre ele.
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Victoria Beckham começa o dia com 3 colheres de sopa de vinagre de vinho.
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A primeira refeição de Vicktoria Beckham é um smoothie verde, que ela prepara com vegetais verdes, inclusive folhosos, e frutas, por exemplo, maçãs. Eu adiciono sementes de chia.
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A estrela costuma comer no almoço ou jantar peixe grelhado, feijão edamame (são legumes verdes e soja) e vegetais cozidos no vapor.
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Nos lanches, ele come abacates – come de 3 a 4 pedaços por dia. Às vezes, como lanche, ele também come nozes, por exemplo, torradas.
Sabemos também que Posh bebe água de coco e prefere melancia como sobremesa. Ele se permite vinho, mas faz pausas mais longas (3-6 meses) no consumo para que o corpo não seja envenenado por ele.
A dieta de Victoria Beckham – o que mais se sabe?
Tudo o que sabemos é que é uma estrela é rigorosamente aplicado à dieta escolhida e não a incomoda que ela coma a mesma coisa com muita frequência. Como revelou o marido, um conjunto de peixe, edamame e vegetais cozidos no vapor faz parte da dieta diária de Victoria Beckham há 25 anos!
A estrela evita comer carne vermelha como uma peste, mas também não come alimentos preparados com óleo ou manteiga.
No cardápio dela também não há laticínios ou açúcar refinado. Às vezes, antes de fazer um smoothie, Victoria bebe água morna com limão.
Ela diz sobre si mesma que tudo que decide realizar, ela faz 100%, e isso vale também para sua alimentação. Isso é por que ele não se desvia de sua dieta mesmo em ocasiões especiais ou quando visita restaurantes, e percebe que é provavelmente o pior pesadelo dos chefs de restaurantes gourmet, porque vai estragar cada prato ao introduzir suas modificações para torná-lo o mais semelhante possível ao que vem comendo há 25 anos. anos.
Opinião sobre a dieta de Victoria Beckham
O vinagre de vinho permite reduzir os níveis de açúcar no sangue e insulina depois de comer carboidratos. A única dúvida é a quantidade – os especialistas dizem que 2 colheres de sopa por dia, de preferência como ingrediente de molho para salada, seriam a melhor solução.
Smoothies à base de vegetais, especialmente verdes (espinafre, couve, brócolis, etc.), são um valioso dose de antioxidantes, vitaminas e fibras. A adição de frutas não só garante um sabor mais doce à bebida, mas também fornece vitaminas e microelementos valiosos. Por sua vez, as sementes de chia são uma porção de gorduras saudáveis, como ácidos ômega-3, e fibras, que servem de alimento para bactérias intestinais. Essa bebida tem propriedades antiinflamatórias e nutricionais, ajuda a retardar o envelhecimento e reduz o risco de muitas doenças.
Após a refeição principal do dia, fica claro que a dieta de Victoria Beckham se baseia não só em produtos saudáveis, mas também em pratos preparados de forma que a comida proporcione máximo de ingredientes valiosos.
Os peixes, especialmente os peixes marinhos oleosos, por exemplo o salmão comido pela estrela, são ricos em gordura saudável e ácidos graxos insaturados que têm um efeito benéfico no corpo. Adicionalmente uma porção de proteína completa animal suplementado com cálcio e ferro do edamame. São fontes de ingredientes necessários à saúde do aparelho circulatório.
Isso completa tudo o poder dos microelementos, fibras e vitaminas de vegetais cozidos no vapor, que também fornecem carboidratos saudáveis.
O abacate, por sua vez, é um lanche rico em ácidos graxos saudáveis eles saciam e nutrem o cérebrointestinos e sistema circulatório.
Por um lado, a persistência de Victoria Beckham em seguir princípios dietéticos seleccionados é admirável e louvável. Por outro lado, não existe uma maneira certa de comer. Você pode comer de forma muito saudável e ainda mais variada do que Victoria.
