Nem todos os produtos podem ser combinados em um prato.
Existe o risco de problemas de saúde, afirmou a nutricionista Olesya Barzaeva em entrevista a representantes da publicação “”.
Como observou o especialista, não se deve combinar alimentos com acidez diferente, para não sobrecarregar o intestino.
Combinações erradas também levam ao acúmulo de doenças e toxinas.
Barzaeva disse ainda durante a entrevista que os alimentos do sistema nutricional separado são divididos em amidos, frutas, vegetais, proteínas e gorduras, e também em ácidos, alcalinos e neutros.
Diferentes categorias são divididas em diferentes níveis de acidez de pH.
Ela também listou os erros mais comuns: comer frutas com o estômago vazio e misturar proteínas com gorduras e açúcar.
Outro erro comum é evitar combinar alimentos ricos em amido e proteínas.
Anteriormente, decidíamos substituir o pão durante a dieta.
