O alho é reconhecido por seus benefícios à saúde há muitos anos. A maioria de nós o conhece principalmente como meio de fortalecer a imunidade ou como auxiliar no combate a resfriados. Mas é menos conhecido que a água com alho pode ter um efeito positivo em muitos outros problemas de saúde (foto: plenum.sk)
Tudo que você precisa é de dois dentes de alho que você esmaga e adiciona a um copo de água morna, e você tem um remédio natural que pode apoiar sua saúde. Esta receita simples de água com alho pode ser de grande ajuda na prevenção de diversas doenças.
Como fazer água com alho
A água de alho é fácil de preparar e contém apenas alguns ingredientes básicos. O preparo leva apenas alguns minutos, mas seus efeitos podem ser muito benéficos.
Ingredientes:
- 2 a 3 dentes de alho
- 3 rodelas de limão fresco
- 3 a 4 gotas de azeite
- 1 copo de água morna
Procedimento:
- Corte os dentes de alho em pedaços pequenos.
- Coloque-os numa tigela, acrescente rodelas de limão e algumas gotas de azeite.
- Deixe a mistura em infusão por cerca de 15 minutos.
- Em seguida, coe a mistura e beba imediatamente.
Por que a água com alho é tão eficaz?
O alho é conhecido por suas propriedades antibacterianas que ajudam a limpar os vasos sanguíneos, o trato digestivo e a remover parasitas do corpo. O limão, por outro lado, fornece vitaminas ao corpo, dissolve toxinas e promove a queima de gordura. Também tem um efeito positivo na pele e contribui para o fortalecimento do coração graças ao seu alto teor de potássio. Também tem um efeito positivo no cérebro e no sistema nervoso.
O uso regular de água com alho pode contribuir para reduzir o risco de doenças cardíacas, ataque cardíaco ou derrame. Esta bebida ajuda a diluir o sangue, evitando assim a formação de coágulos sanguíneos. Além disso, o alho reduz a pressão arterial e ajuda a normalizar os níveis de colesterol no sangue.
Outros benefícios da água com alho
Outros efeitos positivos do uso regular de água com alho incluem o fortalecimento do sistema imunológico, o alívio de dores nas articulações e a regeneração do fígado e dos rins. Esta bebida pode apoiar eficazmente o metabolismo, o que leva a uma queima mais rápida de calorias e à diminuição do apetite.
Como e quando beber água com alho
Apesar de a água com alho trazer muitos benefícios à saúde, não é recomendável consumi-la diariamente. Para obter melhores resultados, basta beber um copo duas vezes por semana, de preferência pela manhã, aproximadamente 30 minutos antes do café da manhã.
Além disso, a água com alho também é adequada como parte de uma dieta caseira. Ajuda a queimar gordura, principalmente na região abdominal, e estimula o metabolismo, promovendo uma perda de peso saudável.
O que observar
A água de alho pode ser um agente poderoso que afeta a pressão arterial e a coagulação sanguínea. Portanto, se você estiver tomando medicamentos para afinar o sangue ou baixar a pressão arterial, consulte seu médico antes de tomá-los.
Resumidamente:
A água com alho é um remédio natural simples e eficaz que pode promover a saúde de várias maneiras. O seu uso regular ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, fortalece a imunidade e apoia o metabolismo. Basta beber duas vezes por semana com o estômago vazio, mas as pessoas que tomam medicamentos para afinar o sangue ou baixar a pressão arterial devem ter cuidado.
