Nossas avós tinham receitas comprovadas para combater resfriados. Um deles é o uso da mostarda, que muitos de nós conhecemos hoje como ingrediente de conservas, mas seus efeitos vão muito além. Graças às sementes de mostarda, é possível apoiar o organismo no combate às infecções, em apenas uma noite.
Os efeitos milagrosos da mostarda branca
As sementes de mostarda são frequentemente utilizadas em conservas ou como parte de marinadas, mas os seus efeitos benéficos no corpo ainda são subestimados. Porém, seu uso não é só na cozinha, pois a mostarda tem muitos efeitos benéficos para a saúde. Graças ao seu rico conteúdo em vitaminas, óleos essenciais e ácidos graxos, proporciona diversos benefícios à saúde.
Quais são os efeitos da mostarda na saúde?
A mostarda branca apoia a digestão, alivia a prisão de ventre, tem efeitos diuréticos e pode proteger a mucosa gástrica. Também tem propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a aliviar dores nas articulações. A mostarda também ocupa um lugar importante na medicina alternativa, onde é utilizada tanto interna quanto externamente.
Como usar mostarda?
Para problemas digestivos, recomenda-se beber 1/3 xícara de decocção de sementes de mostarda fervidas após as refeições. Esta bebida simples pode ajudar a aliviar problemas digestivos. Para queixas reumáticas, pode-se colocar sementes de mostarda amassadas em um saco ou meia e aplicá-las na área dolorida, o que traz alívio.
Receita tradicional para resfriado: escalda-pés com mostarda
Uma das receitas testadas e comprovadas de nossas avós para o início de um resfriado é o escalda-pés em água quente com mostarda. Este método simples ajuda nos primeiros sintomas da doença e pode impedir o desenvolvimento de um resfriado.
Como preparar um escalda-pés com mostarda?
- Despeje 1-2 litros de água fervente em uma tigela maior.
- Adicione 1-2 colheres de sopa de sementes de mostarda trituradas ou moídas.
- Espere até que a água atinja a temperatura ideal e mergulhe os pés no banho preparado por 20 a 30 minutos.
- Após o banho, deite-se imediatamente na cama para manter o corpo aquecido.
Por que isso funciona?
A mostarda contém substâncias com forte efeito antiinflamatório e aquecedor. Esses ingredientes ativos ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, o que promove a circulação sanguínea e alivia os sintomas do resfriado. Nossas avós acreditavam que a doença pode ser “suada”. O escalda-pés com mostarda pode ser eficaz principalmente nos estágios iniciais de um resfriado e prevenir o desenvolvimento da doença.
Outras alternativas se você não tiver mostarda
Se você não tiver sementes de mostarda em mãos, uma alternativa é um escalda-pés com sal. Basta adicionar algumas colheres de chá de sal comum em uma tigela com água morna. Desta forma, você consegue efeitos de aquecimento semelhantes e relaxa os vasos sanguíneos, o que pode aliviar o nariz entupido. Ao mesmo tempo, o sal do Himalaia fornece ao corpo os minerais necessários. Este banho é ideal antes de dormir para aquecer o corpo e apoiar o processo de recuperação.
Outra alternativa é usar gengibre fresco, conhecido por seus efeitos aquecedores. Porém, é preciso ficar atento à sua quantidade, pois muito gengibre pode queimar ou irritar a pele.
Resumidamente
A mostarda não é apenas um ótimo ingrediente alimentar, mas também traz muitos benefícios à saúde. Ajuda nos problemas digestivos, alivia dores nas articulações e é excelente no combate a constipações. Nossas avós sabiam que um escalda-pés com mostarda ou sal é uma forma eficaz de estancar um resfriado nos estágios iniciais. Não devemos esquecer esta receita tradicional porque pode trazer alívio rápido e apoiar a nossa saúde
