O outono pode encantar com dias quentes, folhas coloridas e verão, mas para muitas pessoas significa o início da temporada de doenças. Como as temperaturas caem todos os dias, é mais provável que você pegue um resfriado comum, o que não é uma doença grave, mas dificulta a vida. Nesse período, vale a pena pensar não só em abastecer a farmácia caseira com remédios contra resfriados ou dores de garganta, mas, sobretudo, é importante lidar com problemas anteriores. Uma injeção facilmente preparada para fortalecer a imunidade pode ajudar nisso.
As temperaturas mais baixas do outono e a maior umidade do ar favorecem o crescimento de vírus e bactérias. Seu ataque muitas vezes causa problemas de saúde, especialmente em pessoas com sistema imunológico enfraquecido, asma ou alergias. Além disso, dias mais curtos e menos oportunidades de sair de casa trabalham contra nós. Menos luz solar também não ajuda, o que resulta em menos vitamina D no organismo, o que é muito importante para o bom funcionamento do sistema imunológico. Para proteger melhor a sua saúde, não precisa de correr para a farmácia. Em vez disso, é apropriado recorrer sistematicamente à vacinação para obter imunidade.
Três ingredientes são suficientes para uma melhor proteção contra resfriados
Três ingredientes são suficientes para preparar uma bebida concentrada ótima para apoiar o sistema imunológico. O primeiro é o açafrão, conhecido por seu forte efeito antiinflamatório. Além disso, neutraliza os radicais livres no corpo, o que protege as células contra danos, apoia o estado geral do organismo e fortalece a imunidade.
O segundo ingrediente é o , que, além das propriedades antibacterianas e antivirais, também contém gingerol antiinflamatório, que ajuda no combate à infecção emergente. Além disso, o gengibre, assim como a cúrcuma, é fonte de antioxidantes.
O terceiro componente, a laranja, contém vitamina C, que auxilia o sistema imunológico, e flavonóides antiinflamatórios e antioxidantes. A combinação desses três elementos em uma bebida que estimula o sistema imunológico pode ajudar a reduzir o número de infecções que ocorrem.
Como preparar uma injeção para fortalecer o corpo?
Composição:
- 1 laranja de tamanho médio
- 1 colher de chá de açafrão em pó
- 20 g de gengibre fresco
Preparação:
Amasse o suco de laranja, adicione uma colher de sopa de açafrão e gengibre ralado. Misture bem e você pode começar.
Você pode usar esta injeção para fortalecer a imunidade durante o outono e inverno.
