A água é considerada a forma mais eficaz de matar a sede. Porém, pesquisas científicas mostram que existem produtos que realizam essa tarefa muito melhor. Esta é definitivamente uma boa notícia para quem não é grande fã de consumir esse líquido incolor.
Há momentos em que nos sentimos sede intensa, especialmente durante os dias quentes de verão. Nesses momentos, na maioria das vezes recorremos a diversas bebidas, como café, chá, sucos ou água. Alguns de nós até optam pela cerveja. Mas você já se perguntou qual dessas bebidas é a mais eficaz para matar a sede? Acontece que a água não está no topo da lista.
Quais bebidas são as melhores para matar a sede? Cientistas compartilharam suas descobertas
Um grupo de pesquisadores da Universidade de St Andrews, na Escócia, decidiu investigar a questão da hidratação. Eles realizaram um estudo com diferentes bebidas para identificar aquelas que são mais eficazes para matar a sede. Depois de algum tempo, eles publicaram seus resultados e identificaram a bebida com melhor desempenho nessa tarefa. Para surpresa de muitos, não era água. O vencedor deste ranking pode surpreendê-lo. Você esperaria tal resultado?
Segundo os cientistas, estas bebidas são as mais eficazes para matar a sede:
- Leite desnatado
- fluidos contendo glicose e eletrólitos
- leite puro
- suco de laranja
- rodas
- chá
- bebidas isotônicas
- ainda água
- água com gás
- cerveja
- café
Leite desnatado está no topo da lista
A notícia de que o leite é o mais eficaz na hidratação do corpo surpreendeu a muitos. Acontece que a chave para entender esse fenômeno está em proporção de nutrientes contidos no leite. O leite desnatado é rico em proteínas, mas pobre em gordura e açúcar. Esses ingredientes são absorvidos pelo nosso corpo, que os utiliza e ajuda efetivamente a matar a sede.
Então, por que a água está apenas em 8º e 9º lugar no ranking? Vamos relembrar o que acontece quando de repente bebemos uma grande quantidade de água. Depois de alguns minutos temos que ir ao banheiro porque nossa bexiga está cheia. Na prática, isso significa que nos livramos da água tão rapidamente quanto a bebemos. Com o leite é diferente – mesmo eliminando o líquido, nosso corpo já absorveu os nutrientes necessários.
