Estimula de forma eficaz e dura mais que o café. Esta bebida vai te fazer acordar de manhã

Café da manhã? Embora não nos detenhamos na expressão “já é uma experiência”, vale a pena saber que existe outra bebida que pode efetivamente nos acordar e dar o ritmo certo às nossas tarefas matinais. É importante ressaltar que esse líquido dura ainda mais que o pretinho. Isso não parece tentador?

Segundo as estatísticas, metade dos eslovacos começa o dia bebendo café. Escrevemos sobre o efeito desse hábito com o estômago vazio em nosso outro artigo. Hoje, em vez disso, tentaremos pensar se existe uma bebida que não só tenha o mesmo efeito despertador que o café, mas também dure muito mais tempo.

Acontece que esse líquido existe, não é caro, tem muitas propriedades benéficas para a saúde e, aliás, está muito na moda. Você já adivinhou? Não? Então vamos acrescentar que esta bebida é extraordinária…. verde. Está melhor agora, não é?

Dura mais que café

Matcha é um forte concorrente do café, superando em muitos aspectos até mesmo seu equivalente preto com cafeína. Por que o chá verde é um ótimo substituto para o café? Antes de falarmos sobre todas as suas propriedades benéficas à saúde, vale destacar a L-teanina em particular.

Este composto químico presente no matcha reage significativamente em combinação com a cafeína (que, no entanto, é um pouco menos no pó japonês do que no café), de modo que apenas uma xícara de chá verde estimula a produção de serotonina e dopamina, tem um efeito positivo no cérebro, e não apresenta consequências indesejáveis ​​​​que muitas vezes encontramos depois de tomar café, e estimula – e por mais tempo do que no caso do chá preto pequeno.

Matcha não só de manhã

Por que vale a pena tomar chá verde em pó não só pela manhã? Por seus benefícios à saúde que vão muito além de acordar pela manhã. Matcha é uma forte fonte de vitaminas A e C, além de minerais como cálcio, ferro e potássio.

Também vale a pena mencionar os polifenóis, ou seja, fortes antioxidantes, que estão presentes no matcha. O consumo regular de chá verde suprime eficazmente a ação dos radicais livres. Isto reflete-se tanto na aparência jovem da pele como na redução do risco de cancro, aterosclerose e inflamação.