Nicole Kidman tem 56 anos e uma figura de conto de fadas. Sua chave para o sucesso são três regras de ouro
Nicole Kidman recebeu o prestigioso prêmio pelo conjunto de sua obra há alguns dias. A estrela deslumbrou a todos com um traje quase icônico que destacou os pontos fortes de sua figura. Porém, a figura perfeita da atriz vem surpreendendo as pessoas há anos. A mulher de 56 anos segue regras simples em relação à alimentação e à atividade física.
Nicole Kidman é uma atriz de origem australiana que conquistou o mundo. Ele é um dos rostos mais famosos de Hollywood. Seus papéis em filmes como Hodiny, The Others, The Interpreter e Dogville trouxeram-lhe enorme fama. Ela ganhou um Oscar pelo papel de Virginia Woolf no primeiro deles. Desde 2003, a atriz tem sua própria estrela na Avenida das Estrelas de Los Angeles, localizada no 6801 Hollywood Boulevard.
Nicole Kidman, de 56 anos, é considerada um ícone do cinema americano. Ela é conhecida não apenas por seu enorme talento. A estrela também é admirada por sua figura perfeita e criações atemporais. Pudemos admirá-la recentemente no 49º Prêmio Anual AFI pelo conjunto de sua obra no Dolby Theatre. A estrela recebeu o prêmio pelo conjunto de sua obra do American Film Institute em Los Angeles.
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Aliás, ela também deslumbrou o público com uma criação incrível. Nicole Kidman usou um vestido justo até os tornozelos com uma cauda impressionante. O tecido chamava a atenção – era coberto com lantejoulas douradas brilhantes. A estrela se apresentou com maquiagem natural e cabelos arrumados em cascata casual com parte lateral estendida. O vestido justo destacou as vantagens de sua figura. Claro, nas fotos de Kidman no Instagram, houve comentários elogiando sua figura perfeita, da qual a estrela se orgulha há anos.
Nicole Kidman está seguindo uma dieta draconiana? Nada disso
Houve rumores de que a atriz fazia uma dieta restritiva chamada Mayo Clinic Egg Diet há muitos anos. Além disso, deve negar-se muitos produtos (sal, açúcar, legumes, álcool, carnes gordurosas, refrigerantes, doces, sucos de frutas, batatas e produtos que contenham conservantes). E embora os sacrifícios mencionados pareçam muitos, na verdade a estrela se permite muito mais. E ele não segue dietas draconianas nem passa dezenas de horas na academia, onde derrama hectolitros de suor.
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A estrela tenta manter o equilíbrio da vida em termos de nutrição e atividade física. Sua dieta consiste simplesmente em escolher os alimentos certos. Kidman procura fazer refeições balanceadas e variadas, ricas em valor nutricional. Ele nem exclui grupos alimentares inteiros de seu cardápio. Sua primeira regra é se permitir tudo, mas com moderação e na combinação certa. “Eu realmente não sigo uma dieta tão rígida”, ela admitiu uma vez em 2014. Suas palavras foram citadas pelo Los Angeles Times.
“Como quase tudo, mas com moderação”
ela adicionou
Nicole Kidman impressiona com sua figura. Tudo que você precisa são 3 regras simples
Nicole Kidman explicou que é “o caminho que, em última análise, nos dá 80% da nossa saúde”.
“Às vezes cai para 70%”, disse ela à revista Women’s Health em 2013.
“Mas acho que é por isso que temos ‘remédios naturais’. Você apenas precisa descobrir o que funciona para você. Eu mesmo faço muito e tenho muita energia”
ela revelou
Ao fazer isso, ela se referia principalmente à escolha de alimentos saudáveis e à prática de atividade física. Também é muito importante na vida da atriz. Pratica regularmente ioga, frequenta sessões de meditação e corre.
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Para Nicole Kidman, a chave para uma figura perfeita também é comer produtos que gostamos e desejamos e que também combinam nutrientes. E embora a atriz australiana às vezes experimente pratos típicos grelhados (como bife ou linguiça), ela também gosta de se mimar frutos do mar – especialmente quando ele visita seu país natal. Segundo relatos da mídia, o prato preferido de Kidman é, por exemplo, “um prato de frutos do mar frescos com ostras de Sydney, camarão tigre, caranguejo e lagosta”.
Que dieta você deve seguir?
Concluindo, é apropriado acrescentar que – embora possamos ser inspirados por pessoas de todo o mundo, por ex. cinematografia ou moda – todas as dietas de redução e emagrecimento devem ser devidamente equilibradas e preparadas para as nossas necessidades individuais. Deve depender das nossas capacidades físicas, da atividade física que realizamos (que deve andar de mãos dadas), da exigência calórica e do estado geral de saúde. Antes de começar a perder peso ou fazer dieta por conta própria, você deve primeiro consultar o seu médico, que solicitará os exames de sangue apropriados.
Ao escolher alimentos específicos que queremos incluir permanentemente na nossa dieta, devemos primeiro perceber quais alimentos são bons para nós e quais não são. Vale a pena, por exemplo, saber se nos falta alguma vitamina ou micronutriente e, em função disso, implementar uma estratégia adequada. Também precisamos saber quais produtos específicos podemos consumir. Para tanto, devem ser realizados exames para descartar ou confirmar reação alérgica.
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